C'est là que ça fait mal

C’est là que ça fait mal

Toujours dans les secrets de santé, les maux de gorge…

Signes avant-coureurs d’une grippe ou d’un gros rhume, les maux de gorge peuvent aussi annoncer une infection virale ou bactérienne, voire une angine ou une laryngite. Mais au-delà du diagnostic, le mal de gorge au quotidien empêche surtout d’avaler correctement.

Et, selon les statistiques, on avale au moins toutes les quinze secondes… D’où l’importance de faire quelque chose. Alors quoi faire ?

1- Des gargarismes

 

Encore la camomille : Sous forme de bains de bouche ou de gargarisme .

Préparation :

1 cuillère à café de camomille séchée dans une tasse d’au, filtrer, puis laisser refroidir.

ingrédients : Prendre

  • De la camomille romaine
  • ou de la camomille allemande (dite aussi matricaire)

Mais si vous toussez, ces gargarismes deviennent inutiles, revenez la semaine prochaine sur le blog.

Je traiterai alors la toux.

 

Du miel et du jus de citron :

Diluez dans l’eau chaude

  • une pincée de sel
  • un jus de citron
  • et 1 cuillerée à café de miel

Mais vous pouvez prendre juste le ciron dans un verre d’eau  tiède.

Le citron contient de l’acide citrique aux propriétés anti-inflammatoires. Quand au miel, il est reconnu depuis l’Antiquité comme étant capable de détruire les bactéries.

c’est encore la préparation que je préfère, tous les matins je bois le jus d’un citron vert et d’une orange. Je prends aussi dans du miel de l’huile essentielle de Myrte rouge (plutôt conseillé contre les infections respiratoires).

 

Thym et sauge : apaisants

Connues depuis l’antiquité, ces deux plantes, riches en huiles essentielles et en tanins aux propriétés astringentes et antiseptiques, font d’excellents gargarismes.

  • Vous pouvez aussi faire des infusions de sauge : 1 cuillère à café de feuilles de sauge pour un demi-litre d’eau bouillante. Puis faire 2 ou 3 gargarismes par jour pendant 2 ou 3 jours.
  • Plus efficace : boire 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle  de sauge dans du miel et ajouter 10 cl d’eau tiède.
  • Le thym, qui contient du thymol, possède les mêmes caractéristiques antiseptiques et anti-infectieuses que la sauge. Préparée comme la sauge, l’infusion de thym peut être consommée avec 1 cuillère à café de miel. 
  • Vous pouvez aussi mâcher quelques feuilles de thym frais pour calmer les douleurs.

 

De l’eau salée

Un remède si simple et tellement efficace !

Mélangez 1 cuillère à café de sel de table à 50 cl d’eau tiède et pratiquez des gargarismes toutes les heures.

 

Du vinaigre de cidre

Antiseptique et bactéricide, le vinaigre est avant tout un excellent fortifiant, idéal pour permettre une meilleure résistance aux maladies, à la fatigue et aux agressions bactériennes. Il est donc aussi recommandé pour soulager les maux de gorge.

Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 1 cuillère à café de miel, diluez le tout et gargarisez-vous.

 

De l’ail

Connu pour être l’un des meilleurs antiseptiques et antibiotiques naturels, il détruit les bactéries grâce à l’allicine qui se forme sous l’action d’une enzyme.

De nombreuses études ont prouvé son effet antibiotique sur plusieurs dizaines  de micro-organismes responsables de maladies comme le botulisme, la dysentrie, les staphylococcies ou les diarrhées.

Le Larousse médical affirme que l’ail possède des propriétés vermifuges, antiseptiques, hypotensives et vasodilatatrices. Ce n’est pas étonnant qu’il soit aussi utile contre le mal de gorge.

Préparez un cocktail de lait ( moi, je préfère de l’eau), d’ail et de miel :

  • Écrasez 2 gousses d’ail  et
  • faites-les bouillir une minute dans une tasse de lait.
  • Ajoutez 1 cuillère à café de miel et buvez chaud.

 

2- Des cataplasmes

 

De camomille

  • Plongez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchée dans 2 tasses d’eau bouillante.
  • Laissez infuser 5 minutes, versez sur un linge et essorez.
  • Appliquez le linge ainsi imprégné sur la gorge
  • Laisser le cataplasme ainsi jusqu’à ce qu’il ait complètement refroidi, 
  • Renouvelez l’opération si nécessaire

 

Du gros sel et du jus de citron

  • Prenez une poignée de gros sel gris,
  • imprégnez-la de jus de citron chaud,
  • étendez le sel humide sur une bande de gaze. 
  • Appliquez celle-ci directement sur la gorge pendant une heure, en la maintenant à l’aide d’un foulard.

 

Voilà pour aujourd’hui, dites-moi en commentaires si votre mal de gorge s’est amélioré. Et regardez l’article suivant pour lutter contre la toux. La meilleure façon d’y penser, c’est de s’inscrire dans le formulaire ci-contre et demander mes secrets gratuits, vous recevrez aussi mes articles à chaque publication…