Plus jamais ça

Plus jamais ça

La migraine est une suite de maux de tête à répétition.

Elle peut avoir des causes très variées et peut s’accompagner de nausées. C’est un mal répandu dû principalement

  • au stress, 
  • manque de sommeil
  • variations de la météo
  • règles chez la femme
  • prédispositions héréditaires etc…

Les recettes d’antan sont toujours d’actualité :

La camomille

Il faut choisir la bonne camomille, parmi les trois :

  • camomille allemande (fait blondir les cheveux)
  • camomille romaine (cicatrisante et anti-inflammatoire)
  • et la grande camomille (feuilles plus grandes et découpées)

Préparation :

Faire infuser 1 cuillère à café de grande camomille séchée dans une tasse d’eau bouillante et laisser infuser à couvert 15 minutes.

Utilisation :

Boire 2 à 4 tasses de cette infusion par jour.

Essence de menthe

L’huile essentielle de menthe poivrée est très utile dans les céphalées car elle favorise la circulation locale au niveau des yeux et de la tête.

Quatre plantes bénéfiques

  • La lavande : quelques gouttes d’huile essentielle de lavande en massage sur les tempes ou déposées sur un mouchoir pour en humer l’odeur bienfaisante.
  • La marjolaine en infusion (1 cuillère à soupe de marjolaine séchée dans une tasse d’eau bouillante).
  • La tisane de gingembre, si le mal de tête est d’origine inflammatoire.
  • Mâcher un petit piment vert (doux)sans les graines (qui piquent le plus) pour dégager les sinus.

Boire beaucoup d’eau

Personnellement, je bois 2 à 3 litres d’eau par jour.

Et quand j’ai mal à la tête (ce qui est plutôt rare), je prends un thé amincissant HERBALIFE pour ses propriétés de vasodilatateur (dilatation des vaisseaux sanguins). Je pense que le mal de tête vient d’une accumulation de toxines dans les vaisseaux sanguins. Ce thé, qui remplace 2 heures de sport, permet au x toxines de s’évacuer et le mal de tête disparaît en quelques minutes. Attention, l’énergie que vous apporte ce thé empêche de dormir (ne pas le prendre après 17 heures).

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